Tematyka ta była kontynuowana w Tuchowskim Domu Kultury podczas piątej edycji wydarzenia realizowanego pod hasłem „Depresja – nie oceniam – staram się zrozumieć”. Jednym z kluczowych zagadnień poruszanych podczas obu spotkań było pytanie, kiedy obniżony nastrój przestaje być chwilowym kryzysem, a staje się chorobą wymagającą specjalistycznej pomocy.
Specjaliści podkreślają, że o depresji można mówić wtedy, gdy przez co najmniej dwa tygodnie utrzymuje się wyraźne obniżenie nastroju lub utrata zainteresowań i radości z codziennych aktywności. Często towarzyszą temu zaburzenia snu, zmiany apetytu, trudności z koncentracją, przewlekłe zmęczenie oraz poczucie winy lub bezwartościowości. U dzieci i młodzieży objawy mogą wyglądać inaczej – pojawia się rozdrażnienie, wycofanie, pogorszenie wyników w nauce, a także dolegliwości somatyczne, takie jak bóle głowy czy brzucha. Jak zaznaczają specjaliści, depresja bywa niewidoczna na pierwszy rzut oka i może kryć się za uśmiechem oraz pozorną aktywnością. Dlatego tak ważna jest czujność otoczenia i gotowość do rozmowy bez oceniania. Czasem jedno życzliwe pytanie może stać się początkiem drogi do pomocy.
Dorośli mieszkańcy regionu mogą skorzystać z pomocy Centrów Zdrowia Psychicznego w Tuchowie oraz Wierzchosławicach. W obu placówkach działają Punkty Koordynacyjno-Zgłoszeniowe, gdzie bez skierowania można uzyskać pierwszą konsultację i omówić swoje trudności. Świadczenia są bezpłatne i realizowane w ramach kontraktu z NFZ.
Obchody Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją są przypomnieniem, że uważność na drugiego człowieka powinna trwać przez cały rok. Zrozumienie zaczyna się od rozmowy, a rozmowa może być pierwszym krokiem do powrotu do zdrowia.
