Noc Szkoleń

Będzie okazja sprawdzić i poczuć czym jest „WenDo” - asertywność i samoobrona dla kobiet i dziewczynek oraz nauczyć się lepiej radzić sobie ze stresem podczas szkolenia pt. „Spokojnie to tylko stres”.
Wstęp wolny, ...zapisy.

Szczegóły:
Miejsce: Miejski Ośrodek Kultury w Nowym Targu (Aleja Tysiąclecia 37)
Termin: 22 października 2016 (sobota)
Godzina i sala: 17.00-19.00 - szkolenie pt. „Spokojnie to tylko stres”, sala. 44 (pierwsze piętro)
Godzina i sala: 19.00-21.00 - etiuda warsztatowa „WenDo- samoobrona i asertywność dla kobiet, sala 71 (sala pod schodami)
Wymagana rejestracja na zajęcia: https://pozarzadowy.expert/…/noc-szkolen-nowy-targ-edycja-3/

O warsztatach:

„Spokojnie to tylko stres”
Wciąż o nim mówimy, ale czym tak naprawdę jest stres? Wiemy, że towarzyszy nam w życiu, ale jaki jest jego poziom? Często słyszymy, że powinniśmy/powinnyśmy go obniżyć – ale jak?
Przyjdź na szkolenie jeśli chcesz:
– poznać mechanizm działania stresu;
– dowiedzieć się czy stres może być konstruktywny;
– dokonać autodiagnozy poziomu stresu;
– poznać proste, różnorodne i co najważniejsze skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem.

Serdecznie zapraszamy na wykład z elementami prezentacji technik relaksacyjnych (oddychanie przeponowe, mindfulness, wizualizacja)

Rejestracja na szkolenie: https://pozarzadowy.expert/wydarz…/spokojnie-to-tylko-stres/
Prowadzenie: Arkadiusz Marczyk - certyfikowany trener kompetencji miękkich, tel. 791-788-356, Gabinet Psychologiczny „Do siebie”- www.ewakruchowska.pl

„WenDo” - asertywność i samoobrona dla kobiet i dziewczynek”.
„WenDo” oznacza drogę kobiet. Podczas pełnego 12 godzinnego warsztatu WenDo uczestniczki uczą się ciosów, kopnięć, oraz uwolnień najbardziej skutecznych w sytuacji napaści fizycznej. Poza obroną fizyczną ćwiczą także umiejętności obrony psychicznej tzn.: świadomość swoich granic; asertywna komunikacja; praca z głosem; obrona swojego terytorium psychologicznego. WenDo stanowi zatem unikalne połączenie pracy w obszarze ciała (ciosy, uwolnienia, krzyk) i psychiki (wiara w siebie, asertywność).
Przyjdź na dwugodzinną etiudę WenDo jeśli chcesz:
- dowiedzieć się i „poczuć” czym jest WenDo,
- uczestniczyć w pełnym warsztacie WenDo i najpierw sprawdzić, czy tego szukasz,
- poćwiczyć asertywność i samoobronę.
Zapraszamy panie w wygodnym (niekoniecznie sportowym stroju).
Ilość miejsc ograniczona! Tylko 12 + 2 rezerwowe. Decyduje kolejność zgłoszeń!
Rejestracja na szkolenie: https://pozarzadowy.expert/…/wendo-warsztaty-samoobrony-i-…/
prowadzenie: Ewa Kruchowska - trenerka WenDo, tel. 600-176-854, Gabinet Psychologiczny „Do siebie”- www.ewakruchowska.pl