Piątek, 29 marca | Imieniny: Wiktoryna, Helmuta, Ostapa
18.06.2021 | Czytano: 76

Olejek CBD, rehabilitacja i masaże – co pomaga na zespół niespokojnych nóg? (art. sponsorowany)

Spośród wielu dolegliwości, których objawy są niewidoczne, ale bardzo uciążliwe, na szczególne zainteresowanie zasługuje Syndrom Niespokojnych Nóg (RSL – z j. angielskiego Restless Legs Syndrom). Jest to schorzenie o podłożu neurologicznym. Jak sobie radzić z tą uciążliwą przypadłością?

Główne objawy RLS
 
Głównym dyskomfortem jest ciągłe uczucie nieprzyjemnego napięcia mięśniowego. Daje ono wrażenie podskórnego drgania, mrowienia, a nawet skurczy, odczuwanych głęboko w tkance mięśniowej. Objawy najczęściej nasilają się wieczorem i w nocy, co powodować może bezsenność, zmęczenie i stres. Z tego powodu warto sięgać po olejek CBD, który łagodzi napięcie i korzystnie wpływa na pracę układu nerwowego.

Co jest przyczyną RLS?
 
Pomimo, że choroba znana jest od lat, jej bezpośrednie pochodzenie nie zostało dotychczas stwierdzone. Przypuszcza się, że jest to zaburzenie genetyczne (albo wtórne) będące powikłaniem innych chorób neurologicznych. Za genetycznym dziedzictwem przemawia fakt, że gdy wśród krewnych wystąpiła ta przypadłość, to jest prawie pewne, że ich potomkowie problem ten odziedziczą.


Inną przyczyną RLS może być niedobór niektórych pierwiastków. Chodzi tutaj przede wszystkim o żelazo, magnez oraz witaminę B12. Niewydolność nerek, przewlekły i długotrwały stres, nadużywanie alkoholu oraz palenie papierosów to również prawdopodobne czynniki uaktywniające RLS.

CBD na zespół niespokojnych nóg
 
Objawy zespołu niespokojnych nóg są bardzo uciążliwe, utrudniają spokojny sen i wypoczynek, dlatego warto szukać sposobów, które pomogą je złagodzić. Olej CBD wprawdzie nie jest lekarstwem na RLS, ale pomaga łagodzić jego uciążliwe symptomy. Działa on odprężająco, pomaga zrelaksować się i spokojnie zasypiać. Schorzenie to zaburza cykl dobowy, dlatego warto zadbać o zdrowy sen, który zniweluje uczucie zmęczenia.


Jak sobie poradzić z zespołem niespokojnych nóg?
 
Domowych sposobów na złagodzenie objawów RLS jest mnóstwo, ale nie każdy na wszystkich tak samo zadziała. Należą do nich m.in.:
 
- higiena snu – stałe godziny przeznaczone na nocny wypoczynek, pomagające w uregulowaniu rytmu dnia i nocy,
 
- aktywność fizyczna – to coś, co powinien robić każdy, zarówno zdrowy, jak i chory. Ruch pozwala regulować napięcie mięśniowe,
 
- odstawienie używek typu kawa, papierosy i alkohol, to również konieczny warunek do poprawy stanu mięśni nóg, jak również całego organizmu.

Leczenie RLS
 
Syndrom niespokojnych nóg można odróżnić od ewentualnych skurczów mięśniowych i drętwienia. Często niestety bywa z nimi także utożsamiany. Z tego powodu, przy zaobserwowaniu u siebie niepokojących symptomów, których wcześniej nie zauważyliśmy lub nie występowały, powinniśmy zasięgnąć porady lekarza.
 

Potwierdzenie występowania RLS wiąże się z koniecznością wdrożenia zabiegów rehabilitacyjnych. Pomogą one zlikwidować napięcie mięśniowe i powstrzymają mikro skurcze w głębokich partiach mięśni lub je znacznie ograniczą.
 
Do zabiegów można zaliczyć:
 
- masaże nóg,
 
- naprzemienne ciepłe i zimne kąpiele,
 
- proste ćwiczenia rozluźniające.
 
Rehabilitację należy wspomóc farmakologią. We współczesnej medycynie wykorzystuje się leki stosowane w zbliżonych chorobach neurologicznych (choroba Parkinsona, padaczka, nerwica).
 
Ważne jest, by leczenie rozpocząć najszybciej, jak to jest możliwe. RLS najczęściej pojawia się po 35. roku życia. Pierwsze, słabo zauważalne objawy mogą wystąpić jednak już tuż po dwudziestce. Niewielki procent zachorowań przypada na małych pacjentów – szacuje się, że około 2% dzieci jest dotkniętych tą uciążliwą dolegliwością.
 
 
 
 

Komentarze

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Partnerzy malopolskaonline.pl