Zobacz więcej
- Wyruszyliśmy znów w trasę Be Active Tour powered by Nałęczowianka, by promować aktywność fizyczną wśród Polek i Polaków! Już nie mogę doczekać się wizyty w Krakowie, gdzie wspólnie z grupą 300 osób damy z siebie wszystko! Wykorzystamy narzędzie, jakim jest trening do wprowadzenia pozytywnych zmian w nasze życie! Bo przecież każdy z nas ma w sobie potencjał i siłę, z których ma wręcz obowiązek skorzystać! Trening to wspaniale pokazuje, zwłaszcza trening w grupie, gdzie motywacja jest jeszcze większa! Takie spotkanie, to także najlepszy bodziec na początek dla tych, którzy zaczynają, ale też nagroda dla tych, którzy już osiągnęli wymarzone efekty. Jedyne, czego trzeba, to szczypta chęci i butelka wody – mówi Ewa Chodakowska.
Na warsztatach, prócz treningów i prelekcji dietetyka, odbędzie się specjalny wodny moduł ćwiczeń, podczas którego Ewa Chodakowska zaprezentuje jak przy użyciu butelek wody pracować nad swoim ciałem. Podczas prelekcji z dietetykiem uczestnicy dowiedzą się jak prawidłowo należy pić wodę oraz w jakich ilościach, szczególnie podczas intensywnych wysiłków jakim jest trening fizyczny. Poznają też wiele wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia, który konsekwentnie na co dzień promuje trenerka fitness.
Sponsor tytularny Be Active Tour, Nałęczowianka, która również konsekwentnie zachęca Polaków do aktywności fizycznej i witalnego trybu życia, przygotowała dla uczestników treningu nie tylko wodę, ale także konkursy z nagrodami. Osoby, którym nie uda się wziąć udziału w treningu w Krakowie mają szansę, by wygrać bilety na kolejne warsztaty w pozostałych miastach, które odwiedzi Ewa Chodakowska z drużyną. Wystarczy wejść na profil na Facebooku https://www.facebook.com/WodaNaleczowianka
Trening Be Active Tour powered by Nałęczowianka z grupą najlepszych trenerów z różnych dyscyplin fitness (m.in. treningu funkcjonalnego, jogi, dance, zumby) odbędzie się w sobotę 8 kwietnia, w Centrum Rozwoju Com-Com Zone przy ul. ul. Tadeusza Ptaszyckiego 6 w Krakowie.
Program*:
10:00 - 12:00 Rejestracja uczestników
12:00 – 12:45 Trening z Ewą Chodakowską
12:50 – 13:10 Power Speach – Ewa Chodakowska
13:15 – 14:00 Trening z Dawidem Krakowiakiem
14:05 – 14:45 Prelekcja dietetyka Be Active – Marta Kielak
14:50 – 15:35 Trening z Lefterisem
15:40 – 16:25 Trening z Tomkiem Choińskim
16:30 – 17:00 Yoga z Basią Tworek
17:00 - 17:30 Zdjęcia
* w wyjątkowych sytuacjach organizator zastrzega sobie prawo do zmiany kolejności i rodzajów treningów.
opr. s/
